Cette méditation a pour but de vous détendre afin d'être en parfaite harmonie avec votre être intérieur, c'est à dire vous même.

Il est très important, avant de commencer cette méditation de se détendre complètement.

Au préalable, préparez une image mentale qui résumé votre souhait. Ne faites qu'un voeu à la fois.

Portez votre attention sur votre plexus solaire, le "chakra" du coeur, respirez toujours profondément. a ce moment là, visualisez votre image sur un écran mental.

Aidez-vous en écoutant une musique calme qui peut vous relaxez d'avantage.

Faites cette technique régulièrement à heure fixe.

L'auteur ne garantie pas à 100% cent le résultat mais l'essentiel n'est-il pas d'être en paix avec soi-même!

Bonne méditation et que votre voeu se réalise!