RECETTE MINCEUR
La Quiche Facile (sans Pâte)
Versez dans un saladier, dans l'ordre les ingrédiens suivants
- 3 OEUFS
- 1/2 litre de LAIT
- 100 gr de FARINE
- 100 gr de GRUYERE RAPE
- 100 gr de CHAMPIGNONS
- 100 gr de JAMBON coupé en dè
Mélangez le tout et versez ce mélange dans un moule à tarte préalablement beurré;
Faites cuire, au four moyen 6 ou 7 pendant 40 minutes
Testez la cuisson avec la lame d'un couteau
Je vous souhaite un très bon appétit
Cattia
ici, depuis le métro
La Paroisse Saint-Joseph des Nations Paris XI
Cette méditation a pour but de vous détendre afin d'être en parfaite harmonie avec votre être intérieur, c'est à dire vous même.
Il est très important, avant de commencer cette méditation de se détendre complètement.
Au préalable, préparez une image mentale qui résumé votre souhait. Ne faites qu'un voeu à la fois.
Portez votre attention sur votre plexus solaire, le "chakra" du coeur, respirez toujours profondément. a ce moment là, visualisez votre image sur un écran mental.
Aidez-vous en écoutant une musique calme qui peut vous relaxez d'avantage.
Faites cette technique régulièrement à heure fixe.
L'auteur ne garantie pas à 100% cent le résultat mais l'essentiel n'est-il pas d'être en paix avec soi-même!
Bonne méditation et que votre voeu se réalise!
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